Constelaciones Familiares
Son un enfoque psicoterapéutico que se basa en cómo nuestro sistema familiar y principalmente nuestros vínculos primarios (padre-madre) influyen en cómo estamos viviendo aquí y ahora.
Preguntas Frecuentes
¿Cuánto dura la sesión?
Las constelaciones familiares individuales son un método corto y potente que puede durar entre 60-90 minutos durante los cuales trabajaremos un tema/desafío específico vía Zoom o presencial (sólo en Cusco).¿Qué es lo primero que ocurre durante la sesión?
Lo primero que hacemos es definir tu tema a través de una conversación en la que delimitamos tu tema y conocemos un poco el contexto.Sé que en las constelaciones familiares grupales, los participantes son representantes de los miembros de mi sistema. ¿Cómo es la forma individual?
Una constelación es una representación de un tema en relación al sistema. En la sesión individual de constelaciones familiares online, representamos tu tema con pequeñas figuras de madera (o figuras digitales en una plataforma virtual especial) y el consultante irá construyendo esta representación a través de su mirada en torno a: distancia entre las figuras, hacia dónde miran, qué sensaciones le embargan, etc. Recuerda que esto nos permite tener una primera imagen interna del problema y visualizar los posibles movimientos de solución.¿Cómo llegaré al origen o trasfondo de mi problema?
A través de preguntas de seguimiento sobre los hechos en el sistema familiar vamos incluyendo más figuras (miembros o hechos del sistema), hasta encontrar el desorden sistémico. La mayoría de los casos están conectados a lo que llamamos órdenes del amor. Es decir, una exclusión de un miembro de la familia, un desequilibrio entre el dar y tomar o estar en un lugar que no nos corresponde.¿Una vez que me doy cuenta del origen qué ocurre?
A través de ejercicios propuestos por Alejandra Small, iremos autogenerando los movimientos de solución. Que no son más que acciones en la vida diaria para volver a recuperar el orden del amor, y en definitiva tu bienestar y el del sistema.¿Hacer una constelación va a solucionar automáticamente mis problemas?
Me encantaría decirte que sí, pero no vendo "potes de humo". Como en todo proceso terapéutico o transformacional, apenas un 10% del cambio dependerá de la herramienta, taller, sesión o experiencia vivida. El 90% restante depende de cada persona, y es aquí donde debes asumir la responsabilidad de generar un cambio en tu situación a partir de la información obtenida y de la toma de conciencia que te brinda una Constelación Familiar.¿Hacer una constelación va a cambiar mi vida?
Definitivamente! No hay manera de salir igual que como entraste a una constelación. Puede que no logres hacer el anhelado movimiento de solución. Incluso puede que elijas quedarte en el mismo lugar, tomando las mismas decisiones-acciones en tu vida, lo cual es muy válido, pero ya no podrás asumirlas como algo fortuito, producto de la mala suerte o de un embrujo. Si hay algo que puedo asegurarte, es que después de una constelación, tus decisiones en torno al tema trabajado serán desde la responsabilidad personal. Entonces ya no hay manera de ser víctimas, en cambio, estamos en poder de la creación de nuestra propia historia, sea cual sea.¿Necesito que los miembros de mi familia estén presentes?
Normalmente los demás miembros de tu familia no participan en la sesión. El espacio es individual.
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1 sesión de individual de Constelaciones Familiares
Aproximadamente 90 minutos de trabajo profundo.
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